Als Juliu Horvath anfing sein völlig einmaliges Bewegungssystem zu entwickeln, begann er einfach
mit Bewegungen auf dem Boden, auf einem Hocker und im Stehen.
Aus diesen Anfängen, GYROKINESIS® genannt, entstand später seine Methode des
GYROTONIC® am Gerät mit von ihm entwickelten Geräten.

Hier werden die wertvollsten Elemente verschiedener Sportarten wie Schwimmen und Turnen,
und Kunstarten wie Ballett und Yoga zu harmonischen Bewegungsabläufen kombiniert und mit
entsprechenden Atemmustern synchronisiert.

GYROKINESIS® trainiert den Körper sanft und systematisch durch rhythmische, wellenförmige
dreidimensionale Übungen. Positionen oder Posen werden nicht gehalten sondern fließend
ausgeübt, sodass die Übungen mehr wie Tanz als wie traditionelles Yoga erscheinen.